البرتقال.................

البرتقال... للحفاظ على شبابك :

هل جربت تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح ؟
ربما في المجتمعات الغريبة فإن هذا الأمر هو عادة غذائية معروفة ، لكن لدنيا ( أبناء الصحراء ) فإنها نوعا ما نادرة .. أي أننا من النادر أن نتناول الفاكهة أصلا فما بالك بعصير البرتقال الطازج في الصباح ؟

لكن إذا لن تكوني قد جربت ذلك من قبل فقد حان الوقت لذلك لأن العلماء بدؤوا يكتشفون كل يوم فوائد أكثر فأكثر لهذه الفاكهة الحمضية اللذيذة .

فقد أوضحت دراسة استرالية إن تناول حبة برتقال يوميا يسهم في تجنب العديد من الأمراض بإذن الله.
فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامينات والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا , وهو مانع للأكسدة لاحتوائه على مادة تسمى " البيوفلافونيد" التي تطهر الجسم من الشوارد الحرة لذا ينصح بإعطائه للمرضى .
وكشفت الدراسة أيضا عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكولسترول بكفاءة تفوق كفاءة العقاقير الطبية المخصصة .
كما إن ثمرة البرتقال تساعد على امتصاص الحديد وبالتالي ترفع مستوياته في الدم بإذن الله .
ويساعد البرتقال على تزويد الجسم بالنشاط والحيوية ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والأنفلونزا .
بالإضافة لكل ذلك فإن البرتقال يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي الناتج عن الضغوط كالعمل والدراسة .
وتوصلت دراسة اخرى الى إن تناول نصف كوب من عصير البرتقال كل صباح يساعد على الوقاية من السكتة الدماغية بأذن الله .
كما إن شرب كوبين من عصير البرتقال يوميا لمدة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم ووجد العلماء أيضا أن البرتقال يقي من الحمضيات الصفراوية التي تتجمع في المرارة.
واثبت الدراسات أيضا إن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة والمعدة بإذن الله.
وفوق ذلك كله اكتف الأطباء فائدة أخرى للبرتقال من خلال رائحته المنعشة ، حيت أنها تبث الراحة في النفوس وتهدئ الشعور بالألم أو الضيق أو التوتر .
كما إن البرتقال يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام ، ويقاوم إمراض البرد ، ويساعد على حماية الأسنان من التسوس ويقوى الكبد.
وبعد ذلك كله إلا ترغبين في شرب كوب من عصير البرتقال الآن ؟؟
__________________

ميرسى على الموضوع والله يعطيكى العافية

______________________________________________________

رئيسة المنتدى

الله يعافيك حبيبتي

شكرا ع ردك

نورتي الصفحه